体調管理

二日酔いとかで、ものすごーく体が重いことってありません？？私は飲み歩くのが好きだったので、しょっちゅうそんな状態になっていました(笑)いつものことだとは思うのですが、体調最悪のときの仕事ほど辛いものはありません（自業自得ですが）。飲みすぎた翌日、なんど後悔したことか・・・。

もともとそんなにお酒には弱くないのに、おかしいなって思い始めたんです。考えたら普段から、「今日は体調がいい！」なんて言い切れる日はなくて・・・。とにかく食生活を改善しようと考えたんです。そしてその考え方は、見事に実を結びました。

食べるものに気を使い、ちょっとした運動を始めるとみるみる体調がよくなりました。二日酔いもあまり酷くならずに済んで。やっぱり意識っていうのはとても大切なことなんですね～。